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Quais são os prejuízos dessa prática?

Por que gostamos tanto de açúcar? Eis ai uma pergunta interessante já que os doces são o “Calcanhar de Aquiles” de qualquer dieta. Como resistí-los? Difícil. Mas por que será? “Uma das respostas é o fato de que o consumo de alimentos ricos em açúcar está relacionado ao sentimento de bem-estar e prazer. Frequentemente os consideramos como uma recompensa, ou como a melhor parte de uma refeição”, explica a nutricionista Lilian Fries, da Detella Restaurantes Empresariais para a Revista NOI de novembro de 2018.

A Revista NOI de setembro lemos que, com a chegada das estações quentes sentimos a necessidade de ingerir mais líquidos, momento é ideal para avaliar a qualidade das bebidas que consumimos em nossa rotina. “É vital que nossos cuidados com a alimentação passem também pelo copo. Muitas vezes seguimos uma dieta balanceada e pecamos na hora de beber, consumindo substâncias que podem colocar todo o nosso planejamento alimentar a perder”, explica Patricia Trevisan, nutricionista e gestora da Detella Restaurantes Empresariais.